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健身體操

八段錦

岳塘新聞網(wǎng)1月16日訊（通訊員：何英豪）近日，為積極響應(yīng)全民健身向高質(zhì)量發(fā)展的號召，書院路街道在周一至周五每天上午10點(diǎn)安排15分鐘，以第九套廣播體操和八段錦為工間操主要推廣內(nèi)容，助力干部職工培養(yǎng)鍛煉興趣，養(yǎng)成健身習(xí)慣。

文化服務(wù)站合理安排廣播播放，制定好會議與活動期間的廣播時(shí)間調(diào)適計(jì)劃，力求發(fā)聲清、不擾民，使鍛煉者在鏗鏘節(jié)拍中釋放壓力、提振精神。靈活選擇太極拳、五步健身法、八段錦、第九套廣播體操等以滿足職工健身多元化需求。經(jīng)過全體職工一段時(shí)間的演練磨合，動作越來越舒展、精神抖擻，采用第九套廣播體操作為日常主推健身方法。八段錦以其簡單易學(xué)、運(yùn)動強(qiáng)度適中的“輕健身”特性，廣受職工歡迎，也逐步被納入街道日常健身之中。街道還推廣了一系列科學(xué)健身指導(dǎo)視頻，帶動久坐人群足不出戶開展科學(xué)健身，培養(yǎng)良好健身習(xí)慣。

街道在辦公區(qū)域內(nèi)設(shè)置健身房，涵蓋了體適能各項(xiàng)要素的多個(gè)器材項(xiàng)目，參與者可以挑戰(zhàn)速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)性等多維度運(yùn)動，為高規(guī)格、高質(zhì)量呈現(xiàn)工間操成套動作奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。街道共享健身房更適合零基礎(chǔ)的職工和街道居民進(jìn)行鍛煉，既兼顧了專業(yè)性，又使人在鍛煉的同時(shí)達(dá)成情緒價(jià)值。共享健身房旨在讓更多人能夠“低門檻”地利用健身房，增強(qiáng)身體素質(zhì)，讓街道更好地扎根基層、服務(wù)群眾，滿足人民對美好生活的向往的多樣需求。

下一步，街道還將通過健身技能交流展示，健身技能培訓(xùn)，健身知識講座，科學(xué)健身指導(dǎo)課程推廣進(jìn)社區(qū)、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)學(xué)校等豐富多樣的志愿服務(wù)主題活動，完善全民健身公共服務(wù)體系，進(jìn)一步營造濃厚的全民健身氛圍。

作者：何英豪

責(zé)編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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